Тихий путь: искусство медитации для современной жизни

Медитация — путь к внутреннему покою и гармонии. Эта книга раскрывает научные основы, техники для начинающих и способы интеграции практик в жизнь. Научитесь управлять стрессом, улучшать отношения и находить баланс. Подходит для новичков и опытных. Откройте себя заново.