Энди Паддикомб

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

    Евгений Шараповshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Раньше я думал, ну наверно Медитация это круто или в другой раз, наверно это странно, ну или ещё как то. Пока не начал практиковать и ощутил на себе результат. Вернее сказать ощутил себя. Странно, но по-другому не могу выразить.

    Василь Степанюкshared an impressionlast year
    🎯Worthwhile

    Всі багато чуди про користь регулярних медитацій. Їх практикують відомі бізнесмени, зірки кіно і шоу-бізнесу, тому послідовників цієї практики у світі стає дедалі більше. Книга від практика, який довго навчався у монастирях по всьому світу дає поради безпосередньо по практичній частині занять, а також пояснює користь медитацій, вказує на те наскільки важливо жити усвідомленим життям, помічати у ньому більше хороших моментів і пам‘ятати що небо над хмарами - завжди світле, все решта лише наше ставлення до подій і до себе. І ми можемо самі на нього впливати.

    Kateryna Prokopenkoshared an impression7 months ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    классная пошаговая инструкция для тех, кто хочет научиться медитировать. еще была приятно удивлена, что автор книги - создатель легендарного приложения для медитации headspace 🌥

    Ivan Erofeevshared an impression2 years ago
    👍Worth reading

    Я медитировал с Хэдспейс около двух лет и вот сейчас прочитал эту книгу. В целом она несколько раскрывает и дополняет то, что говорится в вводных комментариях к занятиям из приложения. Чтобы начать медитировать лучше скачать приложение, с книгой мне кажется это будет сложнее.

    Дмитрий Улыбинshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Прекрасная книга которая доступным языком раскрывает самую суть медитации. Я прежде не встречал такого доходчивого объяснения что нужно делать, почему и что должно получиться. Однозначно, если тема медитации интересна, то читать!

    Александрshared an impression9 months ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🌴Beach Bag Book
    🚀Unputdownable
    🐼Fluffy

    Азял эту книгу из рекомердаций Билла Гейтса, было интересно разобраться в медитации. Поначалу сложно шла, но концовку уже буквально проглотил. Хорошая книга для освоения азов, теперь можно смело пробовать :)

    Olehandro Kryvetsshared an impression8 months ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🌴Beach Bag Book
    💤Borrrriiinnng!

    Для неофітів у медитації доволі непогана книжка. Трохи дратує, що майже на кожному кроці рекламує свій сервіс Headspace.

    Александр Шумейкинshared an impression8 months ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Хорошая книга для тех, кто медитирует, или хочет начать это делать. Здесь и истории из монастырской жизни писателя, и полезная информация о медитации, и практических упражнений достаточно (хотя можно обойтись и 1-им самым простым упражнением – концентрация на дыхании)

    Роксолана Ільющенкоshared an impressionlast year
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🐼Fluffy

    багато чого інтересного можна дізнатися, стосовно медитації. Особливо розбір популярних помилок)

    Armen Stepanyanshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Тяжело читать, но есть полезные советы

    Дарья Загибаловаshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Просто и доступно.

    evseevaevgenyashared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Очень понятно, очень полезно. Спасибо!

    Andrew Efimenkoshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

    Хорошая книга 👍

    Sasha Varenitsashared an impression5 months ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Hermann Yakushevshared an impression10 months ago
    👎Give This a Miss
    💧Soppy

    Kiary Karushared an impression4 years ago
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    💤Borrrriiinnng!

    aristey26428shared an impression3 months ago
    👍Worth reading

    Oleksandrshared an impression3 months ago
    👍Worth reading

    b8258565628shared an impression3 months ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Сергей Романовскийshared an impression4 months ago
    👍Worth reading

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)