Кристина Селл

Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе

Книга Кристины Селл ставит важный вопрос: «Как могла бы измениться наша жизнь, если бы мы не были озабочены своим весом, поглощены сложными отношениями с едой и навязанными нам извне идеями самосовершенствования?» С помощью подсказок и практических советов автор приглашает нас исследовать глубины собственной души. И показывает, как с помощью практики йоги окутать себя покровом сострадания, самоуважения, вдохновения и любви.
Авторская методика включает упражнения для развития и поддержания осознанности, медитации, работу с дневником и духовные практики, которые напомнят о важных смыслах и наполнят радостью обычные повседневные занятия. Вы сможете выйти за пределы физической практики йоги и применить ее для достижения более глубокой близости со своими мыслями, чувствами и поступками.
205 printed pages
Publisher
ИГ Весь

Impressions

    Надежда Лимонниковаshared an impressionlast month
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

Quotes

    Надежда Лимонниковаhas quotedlast month
    Он сказал, что для каждого урока он заполняет форму, где нужно выбрать один из трех вариантов:

    1.Я не понимаю этого урока.

    2.Я понимаю этот урок.

    3.Я мог бы объяснить этот урок кому-нибудь другому
    Надежда Лимонниковаhas quotedlast month
    У одной из моих подруг сын учится в чартерной школе, ориентированной на эмпирическое обучение. Мы
    Надежда Лимонниковаhas quotedlast month
    . Дэй-Льюис отметил это (в сборнике эссе «Поэтический образ») много лет назад. Он сказал: «Мы пишем не для того, чтобы нас понимали; мы пишем для того, чтобы понять»

On the bookshelves

    Весь
    Весь
    • 767
    • 232
    Vladan Radojicic
    Йога
    • 105
    • 1
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)