bookmate game
da
Books
Henrik Duer,Stine Junge Albrechten

Tab 12 kilo på 12 uger

  • Antja Bentsen Kroghhas quoted3 years ago
    salat, som har det hele. Dejligt mættende og fyldt med masser af smagsnuancer. Salaten fungerer fremragende som en frokostsalat, men kan også sagtens bruges som aftensmåltid. Den røgede laks kan også erstattes af andre typer røgede fisk eller alternativt en bagt laksebøf.
  • Antja Bentsen Kroghhas quoted3 years ago
    Denne salat tager udgangspunkt i den franske ”Salade Nicoise”.
  • Antja Bentsen Kroghhas quoted3 years ago
    frisk forårsrulle kaldes også vietnamesiske forårsruller
  • Antja Bentsen Kroghhas quoted3 years ago
    Her har den klassiske Ama’rmad fået et twist ved at udskifte det klassiske franskbrød med en skive fuldkornssandwich smurt med avocadocreme.
  • Anja Albrecktsen Eldruphas quoted3 years ago
    Du kan relativt let skære ned på det mættede fedt ved at vælge de magre mejeriprodukter, skære ned på brugen af smør og vælge de magre kødtyper eller skære det synlige fedt fra kødet.
  • Natalie Hinschhas quoted3 years ago
    100 g chokolade
    7,5 km
    100 g chips
    6,5 km
    100 g slik
    4,5 km
    100 g kage
    6,5 km
    ½ liter sodavand
    2,8 km
    Et glas vin (100 ml)
    1,2 km
    En øl (33 cl)
    1,5 km
    100 g gulerodsstave med dip af skyr
    0,5 km
  • Tina Holmstrøm Nielsenhas quoted4 years ago
    Et glas vin (100 ml)
    1,2 km
    En øl (33 cl)
  • Christian Svanehas quoted4 years ago
    Din forbrænding falder, i takt med at du taber dig, hvilket gør, at du skal være mere aktiv for at blive ved med at tabe dig i samme tempo.
  • Ronni Tingkærhas quoted4 years ago
    alle sødemidler, der er kaloriefri. Du kan derfor få ekstra kalorier fra et lightprodukt. Så bru
  • Camilla Hjort Dalumhas quoted4 years ago
    Vi kan anbefale lifesum og myfitnesspal som gratis apps til kalorietælling samt registrering af træning.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)