Мэтт Фицджеральд. Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности (саммари)
This book is currently unavailable
24 printed pages
Impressions
- Pavel Shakhovshared an impression4 years ago
👍Worth reading
Quotes
- Андрей Данильченкоhas quoted6 years ago
Жировая масса вносит минимальный вклад в энергообмен организма. Хотя жир и содержит наибольшее количество калорий, более оптимальным источником энергии являются углеводы. К тому же, излишек жира замедляет процессы в организме и ухудшает физическую работоспособность. - MarinaChehas quoted9 years ago
наконец, ставьте правильные цели. Большинство людей, которые приходят в спорт, чтобы похудеть, не заканчивают начатого. Найдите вид спорта, который вам нравится, и ставьте себе как большие, так и маленькие цели, чтобы каждая тренировка была небольшим шагом на пути к ним. - Андрей Данильченкоhas quoted6 years agoставьте правильные цели. Большинство людей, которые приходят в спорт, чтобы похудеть, не заканчивают начатого. Найдите вид спорта, который вам нравится, и ставьте себе как большие, так и маленькие цели, чтобы каждая тренировка была небольшим шагом на пути к ним.
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)