ru
Лариса Сторожук

Йога для стройности, здоровья и красоты

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Йога – таинственное наследие Востока – стала ближе и понятнее людям XXI века, как ясный и эффективный подход к собственному здоровью и красоте. Возможность сохранить гибкость и легкость движений на всю жизнь стоит того, чтобы сделать йогу ежедневным содержанием вашей жизни.
This book is currently unavailable
306 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Сергей Лахтаринhas quoted8 years ago
    Древняя медицина Индии и Китая буквально проводила знак равенства между гибкостью суставов с одной стороны – и здоровьем и долголетием с другой.
  • Сергей Лахтаринhas quoted8 years ago
    Поздний ужин заставляет мозг работать и нарушает сон.
  • Сергей Лахтаринhas quoted8 years ago
    Самое лучшее время для занятий– через 3–4 часа после приема пищи, но если вы чувствуете голод, то можете перекусить за 30–60 мин до занятий. Подойдут легкие фрукты, йогурты или протеиновые напитки.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)