Najjednostavnije objašnjenje habituacije glasi ovako: ako se naviknemo na nešto u našem okruženju – nekakvu nagradu ili čak nešto škodljivo, poput buke – s vremenom se prilagodimo toj pojavi i više je ne primećujemo, niti preispitujemo. Ljudska bića su neverovatno prilagodljiva i lako se naviknu na različite klime i životne uslove. Na isti način prilagođavamo se i toksičnim odnosima. Međutim, ako nam je u ledenoj ili vreloj prostoriji neprijatno, tako je i u toksičnoj vezi. Shodno tome, kad se naviknemo na bahatu, toksičnu ili narcisoidnu osobu, to postaje naše novo normalno stanje. Upravo tako, kad se prilagodimo jednom narcisu, postane nam jednostavnije da se prilagodimo i brojnim narcisima. Nažalost, ljudi su u stanju da se naviknu i na nezdrave okolnosti, te to što smo se prilagodili ne znači da je u pitanju zdrav odnos. Jednostavno, saživeli smo se s nečim nezdravim.