Hábitos atómicos

Los hábitos son el interés compuesto de la superación personal[13].

La manera más práctica de cambiar quién eres, es cambiar lo que haces.

Todos tenemos que lidiar con contratiempos y retrocesos pero, a la larga, la calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestros hábitos[1]. Si mantienes los mismos hábitos que tienes ahora, tendrás resultados equivalentes. Si mejoras tus hábitos, cualquier cosa es posible.

Hábitos + Práctica deliberada = Maestría

los hábitos se convierten en la columna vertebral de toda búsqueda de excelencia.

En ajedrez, no es hasta que los movimientos básicos se dominan de manera automática cuando los jugadores pueden concentrarse en el siguiente nivel del juego.

Te tienes que enamorar del aburrimiento.

Cuando un hábito realmente te importa, tienes que estar dispuesto a mantenerlo vigente, aunque el tiempo no sea bueno o no estés de buen humor.

te tienes que enamorar del aburrimiento y seguir con tu hábito.

Maquiavelo: «Los hombres desean novedad a tal grado que aquellos a quienes les va bien, desean un cambio tanto como aquellos a los que les está yendo mal