Más Energía Natural Sin Café

MÁS ENERGÍA NATURAL SIN CAFÉ

VENCE LA FATIGA CRÓNICA, EQUILIBRA TU MENTE Y CUERPO, Y RECUPERA TU VITALIDAD SIN DEPENDER DE ESTIMULANTES

ESCRITO POR: META EXPERTOS EDITORIAL

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ACERCA DE ESTE LIBRO

Este eBook es el resultado de una cuidadosa recopilación de conocimientos provenientes de múltiples fuentes: reconocidos autores, libros especializados, cursos de alto nivel y charlas inspiradoras. No te estás educando con la visión limitada de un solo experto, sino que estás accediendo al conocimiento combinado de más de diez especialistas en el mismo tema. Esto te permite abordar cada concepto desde distintas perspectivas, ampliando tu comprensión y enriqueciéndola con enfoques variados. El objetivo de este libro es ofrecerte soluciones prácticas y métodos concretos para mejorar y resolver problemas reales, basados en las enseñanzas más efectivas y contrastadas de los expertos más influyentes en la materia.

CONTENIDO

01: El Poder Del Sueño Reparador

(Basado En “Why We Sleep” De Matthew Walker)

02: Alimentación Para La Vitalidad Diaria

(Basado En “How Not To Die” De Michael Greger)

03: Mueve Tu Cuerpo, Activa Tu Energía

(Basado En “Spark: The Revolutionary New Science Of Exercise And The Brain” De John J. Ratey)

04: El Poder De La Respiración Consciente

(Basado En “Breath” De James Nestor)

05: Ayuno Intermitente Y Energía Sostenible

(Basado En “The Obesity Code” De Dr. Jason Fung)

06: El Impacto De La Luz Natural En Tus Ritmos Vitales

(Basado En Los Estudios Del Dr. Satchin Panda Sobre Cronobiología)

07: Manejo Del Estrés Como Generador De Energía

(Basado En “The Stress Solution” De Dr. Rangan Chatterjee)

08: Hidratación Inteligente Para Un Cuerpo Vital

(Basado En “Your Body's Many Cries For Water” De F. Batmanghelidj)

09: Energía Desde El Pensamiento Positivo

(Basado En “The Biology Of Belief” De Bruce Lipton)

10: Contacto Con La Naturaleza Para Recargarte

(Basado En “The Nature Fix” De Florence Williams)

11: Meditación Y Energía Interior

(Basado En “The Mind Illuminated” De Culadasa)

12: Minimalismo Y Energía Emocional

(Basado En “The Life-Changing Magic Of Tidying Up” De Marie Kondo)

13: Energía Sexual Y Fuerza Vital

(Basado En “The Multi-Orgasmic Man” De Mantak Chia)

14: El Poder Del Propósito En Tu Energía Diaria

(Basado En “Ikigai” De Héctor García Y Francesc Miralles)

15: Rutinas Matutinas Para Activar Tu Día

(Basado En “The Miracle Morning” De Hal Elrod)