Ричард Дэвидсон,Шерон Бегли

Эмоциональная жизнь мозга

Эта книга стала признанным мировым бестселлером. Ричард Дэвидсон — один из ведущих современных исследователей мозга, и его подход к психотипам и человеческим эмоциям действительно инновационный. Каждая личность представляет собой уникальную композицию из шести основных эмоциональных «стилей» в особых пропорциях, поэтому психотип человека так же индивидуален, как и его отпечатки пальцев. Каждый эмоциональный стиль связан с определенными химическими процессами в головном мозге, и благодаря этому факту мы можем управлять своим мозгом и развивать его, контролируя тот или иной эмоциональный стиль. С помощью этой методики можно не только развиваться как личность, но и лечить депрессию, аутизм и другие психические недуги. В книге Дэвидсон и Бегли подробно и доступно описывают свой подход, так что вы сможете использовать его самостоятельно.
330 printed pages
Publisher
Питер

Impressions

    Maria Reutskayashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    В силу принадлежности к типу людей, обожающих копаться в себе и раскладывать себя по полочкам, меня всегда привлекали различные типологизации и тесты на определение характерных черт личности. По большому счету, любая попытка разложить всех людей на типажи - это некое навешивание ярлыков, а также серьезное ограничение существующего разнообразия. И, тем не менее, даже при всех ограничениях данного подхода мне всегда удается найти нечто полезное для себя.

    В книге "Эмоциональная жизнь мозга" авторы Ричард Дэвидсон и Шэрон Бэгли предлагают еще одну типологию, связанную с эмоциями. Их исследования построены на вполне себе физиологических наблюдениях за деятельностью мозга, проводимых с помощью МРТ (что повышает доверие к их работе в глазах скептиков и материалистов, а также тех, кто не доверяет психологам).

    Авторы, однако, не ограничиваются простой констатцией фактов, но утверждают, что благодаря пластичности мозга, мы можем изменить свои эмоции, мысли и поведение.

    Татьяна Снегиреваshared an impression3 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Познавательная книга написанная учёным. На мой взгляд, немного затянуто, как и у всех американцев: мысль, которую можно уместить на страницу, они растягивают на пять.
    Понравился действительно научный подход к описанным исследованиям. И особенно интересная часть про влияние медитации на мозг! Советую тем, кто интересуется психологией и медитацией.

    Опасная Крошкаshared an impressionlast year
    👎Give This a Miss

Quotes

    Зульфия Гаджиеваhas quoted4 years ago
    Когда вас переполняют негативные эмоции, мозг и тело немедленно приводят в действие механизмы, которые ослабляют эмоции и возвращают вас к исходному настроению.
    Alyonahas quoted13 days ago
    две основные составляющие. Первая – это физиологическое возбуждение, к примеру, насколько быстро бьется ваше сердце, когда вы боитесь, или как сильно краснеет лицо, когда вы испытываете гнев. Предположительно, физиологическое возбуждение обеспечивает энергетический, или силовой, компонент эмоций – слегка ли вы раздражены, чувствуете ли такую ярость, что готовы схватиться за пистолет, немного завидуете или смертельно ревнуете. Второй «ингредиент» в этой изначально предложенной схеме эмоций – когнитивная оценка. Как следует из названия, это процесс наблюдения за вышеупомянутым сердцебиением или покраснением лица и размышления: «Кажется, я напуган (или зол)».
    aldarnikolaevhas quotedlast month
    (Студентка, которая так сосредоточена на тесте по математике, что не слышит пожарной тревоги?

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)