Легкость: питание для стройности

Второй гормон, который важно упомянуть, — это соматотропный гормон, или гормон роста. У нас есть только час, чтобы получить его в достаточном количестве, с одиннадцати вечера до полуночи. В детском возрасте он отвечает за рост, а во взрослом — за стройность. Он способствует похудению и в то же время ускоряет синтез белка и замедляет его распад; повышает способность к обучению, ускоряет регенерацию кожных покровов, снижает «плохой» холестерин, продлевает молодость и влияет практически на все системы организма.