ru
Матильда Андерсен

Хюгге. Секреты счастья

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Люди постоянно ищут способы замедлить время, чтобы сделать жизнь более значимой и счастливой. Благополучные скандинавские страны не зря культивируют неторопливый, наполненный теплотой образ жизни — хюгге. Эту самую лучшую философию жизни на сегодня придумали датчане, и по-датски она звучит hygge, что дословно переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге? Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить дружескими отношениями, быть скромным, неторопливым, вдумчивым. В хюгге на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости. На второй задвигаются карьера, личностный рост и спасение мира. Этот тренд тихой радости и теплого покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что накопилась усталость — от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования и бесконечных стрессов. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни — заботе о самом себе и своих близких!
This book is currently unavailable
147 printed pages
Copyright owner
Издательство АСТ
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Тетяна Буровніковаshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Тетяна Буровніковаhas quoted4 years ago
    чтобы достичь хюгге-состояния, надо совсем немного:

    – зажечь свечи;

    – сосредоточиться на текущем моменте;

    – не отказывать себе в удовольствиях – вкусных напитках, сладостях;

    – расслабиться в хорошей компании;

    – вместо просматривания френдленты в Facebook и проставления сердечек в Instagram – звонок другу;

    – уметь слушать и слышать собеседника;

    – ни о чем не спорить, особенно о политике;

    – рассказывать истории из своей жизни, предаваться воспоминаниям;

    – радоваться простым мелочам: свежему хлебу, прогулке на природе, катанию на велосипеде и пр.;

    – не гнаться за брендами, не тратить лишнего
  • Тетяна Буровніковаhas quoted4 years ago
    Дания в общемировом рейтинге ООН по уровню счастья регулярно занимает первое место.
  • b7789234981has quoted2 years ago
    Также давно замечено, что страстные лобзания не только поднимают настроение, но и улучшают здоровье. Вот лишь некоторые последние результаты научных исследований ведущих институтов мира. Так, например, приборы зафиксировали: как только языки и губы партнеров отыскали друг друга, поджелудочная железа тотчас усиливает выделение инсулина, а надпочечники – адреналина. Кровь начинает быстрее бежать по сосудам, а пульс – повышаться до 120 ударов в минуту у мужчин и до 180 у женщин. В результате организм избавляется от стрессовых гормонов.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)