ru
Памела Элджен

Поясница. Здоровье и гибкость

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Снабженная понятными, четкими инструкциями и пошаговыми фотографиями, книга предлагает специальные программы повышения тонуса мышц и реабилитации после травм. Каждая программа основана на простых функциональных упражнениях, почти не требующих оборудования.
Для широкого круга читателей.
This book is currently unavailable
251 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • b8838299167has quoted2 years ago
    соединительные ткани;

    • снижают риск травм;

    • увеличивают мышечную массу и повышают интенсивность обмена веществ;

    • улучшают качество жизни
  • b8838299167has quoted2 years ago
    СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

    Согласно данным Американского совета по физической культуре, регулярные силовые тренировки:

    • укрепляют кости, мышцы и соединительные
  • b8838299167has quoted2 years ago
    Жизнь в положении сидя заставляет поясничную мышцу часами оставаться в укороченном состоянии.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)