Как бороться с выгоранием? Вызываем скорую помощь и говорим с психотерапевтом

Ещё месяц назад один из наших коллег настойчиво предлагал сделать эпизод о выгорании. Кажется, он на что-то намекал, но мы решили отложить эту идею до худших времен.
И они настали. Очень скоро оказалось, что наш продюсер Артур вот-вот сгорит. Другой продюсер, Полина, разрывается между срочным и важным. А звукорежиссёр Ильдар вообще чуть не надорвался летом, но никому не сказал.
Что вообще такое выгорание? Чем оно отличается от усталости и депрессии? Что делать руководителю, если сотрудники перегорают, и как не перегореть самому? Разобраться с этим нам помогла психотерапевт Инна Хамитова.
Партнёр нашего подкаста — банк для предпринимателей «Точка». Точка помогает со всем, что важно предпринимателям: бухгалтерией, валютным контролем, тендерами и госзакупками. Открыть счёт занимает 20 минут — как послушать выпуск нашего подкаста. Слушайте и открывайте: http://bit.ly/libotochka
Присылайте истории о своём бизнесе в телеграм: @LiboLiboBot или на почту: podcast@libolibo.ru
Следите за жизнью студии: http://instagram.com/libolibostudio
Подписывайтесь:
Apple Подкасты: http://bit.ly/liboapple Google Подкасты: http://bit.ly/libogoogle Castbox: http://bit.ly/libocastbox Яндекс.Музыка: http://bit.ly/liboyandex Вконтакте: http://bit.ly/libovk Spotify: http://bit.ly/libospotify Ведущие: Лика Кремер и Катя Кронгауз Продюсер и редактор: Артур Белостоцкий Звукорежиссёр: Ильдар Фаттахов Композитор: Алексей Зеленский Дизайнер обложки: Пётр Сутупов