de
Audio
Swami Saradananda

Atem - Kraftquelle deines Lebens

Listen in app
Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für diese CD Musik komponiert und eingespielt. Sich gesund atmen: Prana – Energiefluss in unserem Körper 04:32 Richtig atmen in 4 Schritten 06:34 Atem-Basisübung: Stress abbauen – den Geist beruhigen 09:44 Kapalabhati – der Feueratem 05:17 Prana Vayu – der vitalisierende Atem 11:04 Samana Vayu – der nährende Atem 04:09 Vyana Vayu – der ausdehnende Atem 06:22 Apana Vayu – der reinigende Atem 11:37 Udana Vayu – der expressive Atem 09:49 Zum Schluss 02:38 Gesamtlaufzeit 71:46
1:11:46
Copyright owner
Bookwire
Publisher
TRIAS
Voice
Jo Kern
Publication year
2021
Have you already read it? How did you like it?
👍👎
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)