Почему в последнее время все чаще звучат разговоры про личные границы? Что это вообще такое и какие границы бывают. Сталкиваемся ли мы с проблемой личных границ и как мы защищаем свои. Есть ли эффективные способы общаться с людьми, сохраняя с ними хорошие отношения, но при этом отстаивая то, что важно тебе?

* 00:21 Почему сейчас все говорят по личные границы?
* 04:12 Что такое личные границы
* 07:11 Территориальные, телесные и психологические границы
* 09:53 Границы разные для близких друзей, приятелей и малознакомых людей
* 12:19 Типология людей по тому, как они относятся к личным границам
* 16:48 Наше детство и воспитание повлияли на наше отношения к личным границам
* 20:45 Что мешаем нам отстаивать наши границы
* 26:50 Почему люди нарушают мои границы?
* 31:13 Способы коммуницировать свои границы другим людям
* 38:03 Что делать, если с первого раза не удается донести про границы
* 42:24 Ультиматум - как крайний способ отстаивания своих границ
* 46:02 Наш личный опыт к отстаиванию личных границ

Ссылки из выпуска:

* Упомянутые выпуски: №22 (Шейминг во благо)
*
Youtube Психолога Евгении Стрелецкой
*
Книга Boundaries by Henry Cloud, John Townsend
*
Книга Лабковский Хочу и Буду
* Видео Стеллы по книге Хочу и Буду

♡ Нравится подкаст? Поддержите нас на Патреоне.

Как нас найти:

* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
* Обратная связь: pogovorim@blog.stellav.ru и телеграм-бот @DavaiPogovorimBot
* Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал
* Аня: инстаграм / фейсбук

Слушайте новый подкаст "Время Перемен"

048 Личные границы