Books in the “АСТ ” bookshelf created by Марина Васечкина

Самосострадание

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Успокойте свой встревоженный ум: как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Не могу уснуть. Что делать?. Как вылечить хроническую бессонницу

Осознанная любовь

Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов

Как полюбить собственное тело