Почувствовать себя лучше за 10 минут: «аптечка» при апатии и стрессе

Начнём с понедельника! Приветствие

Ограничиваем время в соцсетях. Инстаграм - вдохновение или зависимость?

Тело, еда и отношения между ними. Учимся осознанности в питании

Про дырявое каноэ и копейки в карманах. Как тратить деньги с удовольствием и умом

Ощущение удовлетворения от жизни. Как мы пережили депрессию: самый простой способ избавиться от негативных мыслей

«Привет, я твоя дочь». Отношения с родителями - прощаем и благодарим

Про женственность и можно ли ее прокачать. Женские тренинги, юбки и эмоциональное обслуживание

Дружба во взрослом возрасте. Как поддерживать общение и заводить новые знакомства

Напрягаться нельзя отдыхать! Как распознать стресс и разрешить себе расслабиться