170 Наш опыт переезда: подготовка и адаптация

Говорим про адаптацию на новом месте и важные моменты подготовки, про которые мало, кто думает. Обсуждаем наш опыт жизни в разных местах и делимся советами, как быстрее интегрироваться в новое место и как справляться со сложными эмоциональными моментами.







♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim />


* 00:00 Представление темы

* 03:00 Наш опыт переездов

* 05:00 Что важно на этапе подготовки к переезду

* 13:00 Про сбор информации

* 23:00 Поиски полезных контактов

* 29:00 Первые месяцы в новой стране

* 40:00 Эмоциональные качели и культурный шок

* 45:00 Сколько нужно времени на адаптацию в эмиграции

* 50:00 Вопрос самооценки в чужой стране

* 54:00 Не бояться пробовать и не бояться просить помощи

* 01:00:00 Напутствие тем, кто переехал или переезжает









Похожие выпуски:



* 25 Cложности адаптации в другой стране

* 72 Межкультурные коммуникации

* 81 Гибкое сознание против ограничивающих убеждений



Полезное:



* Видео на канале Стеллы про ее опыт адаптации в Калифорнии https://www.youtube.com/watch?v=rEasXASF3-k />








Взаимодействуйте с нами:



* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

* Пройти опрос для слушателей подкаста

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 />
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/ />


Мы в интернете:



* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ />
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru



Видеокурсы по подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM